Skip to content
MirakelbutikFå mere glæde og velvære i hverdagen
  • Sundhed
  • Familie & Kærlighed
  • Hjemmet
  • Kontakt
    • Samarbejde

5 idéer til selvforkælelse

27. november 2018 0 kommentarer Indlæg Sundhed

Kører du også på højtryk i en hverdag fyldt med madpakker, børnepasning, tøjvask og job? Så husk engang imellem at trække stikket og få ladet batterierne op. Det behøver ikke være lang tid ad gangen, så længe du husker at gøre noget godt for dig selv. Her får du fem idéer til, hvordan du kan forkæle dig selv og tanke op på energikontoen.

Lav luksuriøs spa i dit eget hjem

Det behøver ikke være dyrt at forkæle dig selv og din krop lidt. Du kan nemlig selv give din hud en mild scrub og en lækker creme eller dine ømme fødder en omgang fodpleje. Lav badeværelset om til din egen variant af en spa med et skønt duftlys og et par eukalyptusgrene i en lille vase. Sæt afslappende musik på, og kræs om dig selv.

Giv sindet ro

I en travl hverdag kører tankerne ofte på højtryk. Men ligesom din krop engang i mellem har brug for hvile, så har din hjerne det også. Sæt dig derfor et sted, hvor du kan være uforstyrret for en stund og lad hjernen få en pause. Der findes forskellige meditationsapps, der guider dig til, hvordan du giver sindet et tiltrængt hvil. Her er fokus på åndedræt og tankemylder.

Pak dig ind i et tæppe, og sæt din yndlingsserie på

Hvordan slapper du bedst af? Er det på sofaen med din yndlingsserie, hvor du ikke behøver lade hjernen arbejde hårdt, men hvor du derimod let kan fordøje underholdningen? Så giv dig selv lov til at pakke dig ind i et lunt og blødt tæppe, og snup et par afsnit i træk. Og har du lyst til at se et afsnit mere, så gør du det. Det er følelsen af at gøre lige, hvad der passer dig, som giver dig en følelse af frihed.

Køb en lækker ting til dig eller hjemmet

Har du længe ønsket dig en lækker plaid til sofaen, et blødt tæppe til stuen eller noget helt tredje til dit hjem? Eller har du længe gået og sukket over de smukke støvler eller den klassiske taske nede i den lokale butik? Så giv dig selv lov til at købe det som belønning, hvis du har været ekstra flittig i en periode.

Løb eller gå en tur i skoven

Indrømmet. Det er måske ikke det, alle forbinder med selvforkælelse. Men når du først har fået løbeskoene på og begivet dig ud i skovens bakkede terræn og trukket den friske skovluft ind i lungerne, så vil du bagefter få en meget selvtilfreds fornemmelse. Hvis du ikke er meget for løb, så gå i stedet en rolig tur, hvor du giver dig tid til at betragte naturen omkring dig. Ofte har vi for travlt til at nyde det, der omgiver os.

Avatar

Mirakelbutik

See author's posts

Tags: fodpleje, selvforkælelse, spa
Responsive Google+ comments widget by bhardwaja

Calendar

februar 2021
M Ti O To F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
« sep    

Arkiver

  • september 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • april 2017
  • marts 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • august 2016
  • juni 2016
  • februar 2016
  • januar 2016
  • december 2015
  • oktober 2015
  • august 2015
  • juli 2015
  • maj 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • marts 2014

Kategorier

  • Familie & Kærlighed
  • Hjemmet
  • Om os
  • Sundhed

Dette site administreres af:

IncentiveMedia

For yderligere info og annonceringsmuligheder kontakt os på:
[email protected]

Cookie- og privatlivspolitik

Copyright Mirakelbutik 2021 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress