Sådan sikrer du en god nattesøvn
Din nattesøvn er ikke bare afgørende for din koncentration og dit humør. Den er også afgørende for en sund livsstil. Faktisk viser flere studier, at du kan forlænge din levetid med adskillige år, hvis du sørger for en god og lang nattesøvn. Er du gravid, gør du klogt i at anskaffe dig en behagelig graviditetspude,
En perfekt seng giver god nattesøvn
Man kan undres over, vi bruger mange 100.000 kr. på biler gennem livet, hvor vi typisk bruger et par timer om dagen, mens vi måske anvender samme dobbeltseng til langt under 20.000 kr. gennem en længere periode af livet, da vi jo tilbringer omkring 8 timer i sengen hvert eneste døgn. Naturligvis kan vi ikke