Sådan sikrer du en god nattesøvn
Din nattesøvn er ikke bare afgørende for din koncentration og dit humør. Den er også afgørende for en sund livsstil. Faktisk viser flere studier, at du kan forlænge din levetid med adskillige år, hvis du sørger for en god og lang nattesøvn. Er du gravid, gør du klogt i at anskaffe dig en behagelig graviditetspude,
Nem genvej til bedre søvn
Det kan være en dyr affære at skifte sengen ud, hvorfor det kan være en god idé at starte ud med at skifte topmadrassen ud. Ligesom alt andet bliver den også slidt, og med en ny topmadras kan du næsten opnå den samme komfort, som hvis du får en helt ny senge. Topmadrassen er undervurderet