Derfor er wellness sundt for kroppen
Wellness er for alvor noget, som danskerne har taget til sig. Flere og flere får øjnene op for, at pleje af sig selv i en forhastet hverdag, er en god måde at stresse af på – hvilket kroppen om noget har behov for! Har du ikke fået øjene helt op for wellness endnu, får du
Tag en middagslur
Har du husket at tag en middagslur i dag? Måske du synes det er mærkeligt at tage en middagslur, men forskning viser faktisk, at en lur i løbet af dagen vil have en helbredende, forebyggende og genopbyggende funktion på mange områder. Når vi sover, sker der ting i kroppen, der sørger for at holde os
Sådan får du mere energi og overskud i hverdagen
Kniber det med overskud og energi til at udføre alle dagligdagens gøremål, og måske endda også dine egne favorit beskæftigelser? Så kan det være tid til at se dig selv i øjnene, og tage et nærmere kig på hvad det er der hindrer dig i at udleve dit fulde potentiale.