Styrk dit helbred med sjove film

Komedier og sjove film kommer faktisk med flere fordele end bare god underholdning. Det at grine kan nemlig have flere sundhedsmæssige fordele. Læs mere om disse nedenfor. Du kan finde masse sjove film hos Blockbuster, hvis du vil styrke dit helbred samtidig med, du har det sjovt.

6 sundhedsmæssige fordele ved latter

1. Det kan hjælpe med at lindre stress
   Forudsat at du ser på eller lytter til stand-up, sjove film eller lignende som du finder humoristisk, kan latteren effektivt reducere dit stressniveau. Forskning tyder på, at latter lindrer stress ved at indlede og derefter pludselig afkøle dine stressresponser.
2. Det kan hjælpe med at lindre smerte
   Ud over at være en stresslindrende, kan stand-up komedie og sjove film også hjælpe med langsigtet smertebehandling. Latter kan forårsage din krop til at producere naturlige smertestillende midler og kan også lindre smerter forårsaget af muskelforstyrrelser.
3. Det kan hjælpe med at øge dit immunsystem
   Nogle undersøgelser har vist, at latter kan øge antallet af infektionsbekæmpende antistoffer og immunceller.
4. Det kan hjælpe med at reducere blodtrykket
   Ud over de ovennævnte sundhedsmæssige fordele kan grin forbedre blodgennemstrømningen og reducere dit blodtryk. Faktisk fandt to separate undersøgelser, at latter forbedrer blodstrømmen gennem kroppens arterier, hvilket reducerer blodtrykket såvel som individernes risiko for hjertesygdomme.
5. Det kan stimulere dit sind
   Folk der ofte griner og ser komedier er bedre er i stand til at svare på semantiske associerede opgaver. Komedie er som mental motion, og ligesom fysisk træning styrker kroppen, styrker komedie sindet.
6. Det er en god træning
   Når man ser stand-up eller sjove film og griner meget, kan det sammenlignes med en let træning. Undersøgelser har antydet, at 10-15 minutters grin kan brænde omkring 50 kalorier.